Zencefil, lif, C vitamini, demir, kalsiyum, fosfor ve riboflavin bakımından zengindir. Soğuk algınlığı ve griple birlikte koronavirüs dünyanın dört bir yanındaki insanları etkileyen en yaygın viral enfeksiyonlardan ilk üçü. Bu enfeksiyonlardan kurtulmak için zencefil kullanım alanlarını paylaşıyoruz.
Göğüs tıkanıklığı için zencefil
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, mukus oluşumunu önlemek ve göğüs tıkanıklığını geçirmek için zencefil kullanabilirsiniz. Zencefil hastalığa neden olan virüsü ortadan kaldırmaya yardımcı olur.Bal güçlü antimikrobiyal özelliklerinden ötürü viral enfeksiyonun kök salmasını engeller. Ayrıca boğaz ağrısından kurtararak intihaplanmayı azaltır. Bal ve zencefili karıştırıp yemek mukusu incelterek sinüslerinizi temizlemeye yardımcı olur.
Malzemeler
• 1 çay kaşığı zencefil tozu
• 1 çay kaşığı biber
• Yarım fincan elma sirkesi
• 3 yemek kaşığı bal
• 1 limonun suyu
Yapılışı
Elma sirkesi ve limon suyunu kaynatın. Kaynayan karışımı ısıdan alıp soğumaya bırakın. Bal, zencefil tozu ve karabiberi ekleyip iyice karıştırın. Günde 2 kez yiyin.
Balgam için zencefil
Üst solunum sisteminizdeki balgamdan kurtulmak için zencefil size yardımcı olacaktır.
Malzemeler
• 1-2 kaşık dilimlenmiş zencefil
• 4-5 tane çekilmemiş tane karabiber
• 1 çay kaşığı bal
• 1 fincan su
Yapılışı
Tencereye suyu koyun üzerine dilimlenmiş zencefil ve karabiberleri ekleyin, iyice karıştırın ve kısık ateşte 7 dakika kadar kaynatın. Kaynayan suyun altını kapatın ve soğumaya bırakın. Daha sonra bal ekleyerek günde 2-3 kez için.
Öksürük ve burun akıntısı için zencefil
Öksürük ve burun akıntısı gerçekten can sıkıcı bir durum. Mikroplarla savaşmak ve bu süreci atlatmak için zencefil, soğan, sarımsak tarifini mutlaka denemelisiniz.
Malzemeler
• 1-2 kaşık dilimlenmiş zencefil
• 2-3 diş sarımsak
• 1 küçük soğan
• 2 çay kaşığı bal
• 2 su bardağı su
Yapılışı
Tencereye 2 su bardağı su koyun. Dilimlenmiş zencefil ve kıyılmış sarımsağı ilave edin. Malzemeleri orta ateşte kaynatın. Kaynayan suyun kapağını kapatın ve 5 dakika kadar daha kaynatın. Ardından suyu ateşten alın ve soğumaya bırakın. Soğuyan karışımın içerisine bal ekleyip günde 2-3 defa için.
Bronşit için zencefil
Bronşit akciğerlerin şişmesi veya intihaplaşması anlamına gelir. Bu şişme, genellikle bronş borularında mukus birikimi ile birlikte olur. Bu tarif ile broşlardaki enfeksiyonla savaşıp intihaplarınızdan kurtulacaksınız.Malzemeler• 1 kaşık rendelenmiş zencefil
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı bal
• 1 fincan su
Yapılışı
Su, zencefil ve tarçını bir tencereye ekleyip kaynatın. Kaynayan suyun kapağını kapatarak 7 dakika daha kaynatın. Ateşten alıp soğumaya bırakın. Üzerine bal ekleyerek günde 3-4 kere için.
